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晚上睡觉总是不停做梦，且早上起床会头痛，是怎么

2012-10-17 3人回答

健康咨询描述：晚上睡觉总是不停做梦，且早上起床会头痛，是怎么回事

满意答案

病情分析：
多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。

指导意见：
药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.

投诉 2012-10-17 07:42

其他答案 (2)

病情分析：
一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。

指导意见：
建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。

投诉 2012-10-17 07:42

病情分析：
您好，就您描述的情况而言，您应该是由于近期生活工作压力过大，没有及时的调理身体等原因造成的大脑疲劳，才会在睡觉的时候多梦

指导意见：
建议您在以后睡觉之前可以按摩一下太阳穴，喝点热牛奶，每天保证9-10小时的睡眠，另外要注意锻炼身体，每天可以到户外跑跑步，打打球等都是可以的，放松心态，您会康复的

投诉 2012-10-17 07:46

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