2012-10-17 2人回答
性别:女年龄:28岁
健康咨询描述:体质差,经常爱感冒,请问有什么办法能增强体制
满意答案
病情分析:
你好,根据您的描述初步考虑是肾血不足,长期精神紧张,超负荷工作,在不知不觉中将人体代谢平衡打破,引起腰酸痛,无精打采,骨质疏松,口干,夜尿清长,洪热出汗,心悸等症状.
指导意见:
休息很重要,当然也要多运动,多做些腰部运动,很多人说打太极拳很不错,你可以尝试下.也可以找个专业医生开些补气血的药品.
其他答案 (1)
病情分析:
您好,增强免疫力是需要一个长期调理过程,比如从饮食及生活方面。
指导意见:
养成好的饮食习惯,蔬菜水果、瘦肉、鸡蛋等营养均衡补充,每天坚持有氧运动,或者晚上用热水泡脚30分钟以上,可服用维生素C。
熬大米粥时放上陈皮一起熬制后食用。