牛奶加蜂蜜冲在一起可以喝么？

病情分析：
牛奶与蜂蜜同时食用效果更好。牛奶加蜂蜜的品种和数量，因人而异，自行选定，应该长期坚持。

指导意见：
1、蜂蜜与牛奶同时饮用，一定要注意牛奶的温度不要超过40℃，保证蜂蜜的营养成分不受破坏，才能最大限度地发挥二者的保健功能。

2、一般来讲，奶、蜜的搭配比例为每250克牛奶加入蜂蜜20克左右，对奶与蜂蜜所含营养成分吸收最好。

3、在选用优质牛奶的同时，更要注意蜂蜜的品质，最好选择正规厂家的产品，一般国营药店出售的蜂蜜质量还是比较可靠的。笔者经验，有些结晶蜂蜜的品质更高。

病情分析：
可以，牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。两种搭配在一起，不但可以提高免疫力，还可以防止便秘。

指导意见：
贫血、痛经的人都可以食用牛奶加蜂蜜，建议每天早晨起来的时候起来移一杯。