怎么让牙齿变白

健康咨询描述：1,家里的食醋（陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙.
效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续,经常做,大约2个月左右做一次,就好了.
否则对牙齿不利,是有紧急情况的时候,可以救急的方法（如出门约会前,发现牙齿好黄）,恩,并可以除口臭:）
2,把桔子皮晒干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以白
3,在刷牙的时候,在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的（MODEL们常用的方法）
4,刷完牙后,沾柠檬汁擦每一颗牙齿
5,把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑当牙膏刷牙,可以让牙齿变白
6,用墨斗鱼的骨头,碾碎放在牙刷上当牙膏使用,立杆见影（墨斗鱼就是墨鱼,乌贼.它身体有块大骨头,是白色的,用指甲刮一刮,能出来很多白色粉末,把这些粉末当牙膏用,可使牙齿变白）

2,关于洗牙等医护手段 F普通洗牙是有效果的 只是可能过个一年半载可能又黄了

主要是好像洗牙其实对牙齿很不好,听说会破坏牙釉质,这样以后就很容易长蛀牙,这就得不偿失了.
洗牙只能洗去牙垢.牙齿上面有一层保护膜,牙齿色斑就附在上面.一般洗牙或牙齿漂白,会将这层膜破坏掉来消除色斑,而这层膜通常24小时内重新长成,因此无法彻底达到美白牙齿的效果而且容易“反弹”.洗牙能除去牙垢和牙结石,但对天生牙齿黄,4环素牙可能没用,且洗牙易伤牙釉质,所以最好还是问问专业医生的意见.

2,冷光美白全名——Beyond冷光牙齿美白
一种从美国引进的新技术,美白效果持续5年以上.原理是利用一种特殊的漂白剂,被冷光催化,然后与牙齿表面以及深层的色素放生氧化还原反应,使牙齿得到美白.美白过程中〈10%的人有轻度过敏,微痛,24小时消除,大概2-3天白亮的感觉十分明显.

3,药水洗的,用美国药水.
做好了牙模放药水上去,就放在牙齿上 晚上睡觉时放的.一次要一个月才见效.300元左右,不过可能会伤牙的表面层,刚开始时牙酸酸的,可是惯了就好了.

三,推荐的牙膏及其他

1,高露洁的捷齿白（高露洁的那个效果不太好,只是干净了一点,颜色均匀了,根本没白）
高露洁的simple white （是一种看上去像瓶装修正液的东东,但液体是透明的.说明书上说至少要用14天,但只能维持6个月）
2,佳洁士美白牙贴（效果很好哟!贵是贵了些,不过有用就好）
洁士的亮白（对牙黄比较有效,至少我用是这样,一两个星期就能看出来了）

LG竹盐,（如果有毅力可以用粗盐擦牙）网上查的这么多方法 到底哪种是科学有效果的呢