最全的低血压饮食调理方法
2012-10-19 5人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：
满意答案
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- 武青 副主任护师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
你好，饮食疗法也是治疗本病的有力措施之一，可逐渐提高患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心脏排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定在正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。
指导意见：
你好，低血压饮食调理
1、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。
4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12～15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。6、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。
其他答案 (4)
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- 徐彩红 二级心理咨询师
- 驻马店市中心医院
病情分析：
你好，根据你的情况，低血压的话，平时一定要加强营养，多吃蔬菜水果，牛奶，注意休息，不能熬夜，加强锻炼身体。不能吃垃圾食品，不能抽烟喝酒。
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- 俞玲 主管护师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
低血压饮食调理很重要，加上平时注意1、适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压；2、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用；3、甲鱼烫等一些富含高蛋白食物。4、食用一些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等；5、加强体育锻炼，提高机体调节功能，体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处；6、平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点以防止晕倒
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- 何学峰 副主任医师
- 海原县人民医院
病情分析：
你好。根据你的描述，不知道你有没有低血压，血压低到多少？建议你到正规医院多监测几次。而且低血压没有饮食的调理方法。如果有其他疾病，请到医院门诊诊治。
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- 王金梅 医师
- 信阳市中心医院
病情分析：
低血压饮食调理很重要，加上平时注意
指导意见：
1、适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压；
2、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用；
3、甲鱼烫等一些富含高蛋白食物。
4、食用一些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等；
5、加强体育锻炼，提高机体调节功能，体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处；
6、平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点以防止晕倒
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