请问什么食物含的维生素C高？

病情分析：
你好：维生素C是显示抗坏血酸生物活性的化合物的通称，是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富。在氧化还原代谢反应中起调节作用，缺乏它可引起坏血病。维生素C主要存在与新鲜的水果和蔬菜里，含量比较丰富的有：新鲜的大枣，柑桔类，橙子，红果，草莓，猕猴桃，酸枣，沙棘；辣椒，番茄，菠菜，菜花，苋菜，苜蓿等。花椰菜就是菜花，有白色的，紫色的，绿色的（也叫西兰花）等

病情分析：
你好,一般红色和黄色的水果里面含有丰富的维生素C.

指导意见：
比如蕃茄,桔子,胡萝卜,橙子等食物都是含有大量的维生素C的,平时可以多食用以补充.

病情分析：
您好！维生素C含量较高的食物有西红柿，苹果，南瓜，橘子，柚子，胡萝卜等，一般黄色和橙红色的蔬菜和水果含维生素C比较高。

指导意见：
维生素C是人体的一部分，缺少会引起口腔溃疡等多种疾病，所以多吃维生素C的食物是有必要的，当然其他的维生素类也不可或缺。营养健康饮食。

病情分析：
维生素C是显示抗坏血酸生物活性的化合物的通称，是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富。在氧化还原代谢反应中起调节作用，缺乏它可引起坏血病。

指导意见：
维生素C主要存在与新鲜的水果和蔬菜里，含量比较丰富的有：新鲜的大枣，柑桔类，橙子，红果，草莓，猕猴桃，酸枣，沙棘；辣椒，番茄，菠菜，菜花，苋菜，苜蓿等。花椰菜就是菜花，有白色的，紫色的，绿色的（也叫西兰花）等。排名食物分量(g)数量维生素C量(mg)No.1樱桃5012粒500No.2番石榴801个216No.3红椒801/3个136No.4黄椒801/3个120No.5柿子1501个105No.6青花菜61/4株96No.7草莓1006粒80No.8橘子1301个78No.9芥蓝菜花601/3株72No.10猕猴桃1001个68有些营养素和维生素C搭配可以互相补充，对身体的良好影响大大加强