吃什么食物可以快速补肾壮阳

病情分析：
您好，很高兴为您解答，您应该是肾虚，建议您在饮食中治疗的同时要注意多运动，锻炼身体，可以改善您的情况

指导意见：
建议您在日常的饮食中可，可以吃一些鸡蛋，韭菜，动物的肾脏，肝脏等食物，每天晚上做做仰卧起坐等等，可以服用六味地黄丸，对于补肾壮阳是很有帮助的

病情分析：
你好，一般说可用韭菜，或者黑色食品都有补肾的用，中医说黑色入肾。

指导意见：
你好。建议你如果要壮阳的话可以一些中药材煲汤，较果好，没有太大的不良反映。