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大腿很粗、屁股很大、腰上的肚子很多肉，小

2012-10-20 2人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：大腿很粗、屁股很大、腰上的肚子很多肉，小腿的有很多肉，有什么办法帮我减掉这些肉呀!我是高中生！
患者女，17岁

想得到怎样的帮助：大腿很粗、屁股很大、腰上的肚子很多肉，小腿的有很多肉，有什么办法帮我减掉这些肉呀!我是高中生！

满意答案

病情分析：
您好，由于您的年龄好小，所以不能服用减肥药物，因为减肥药物副作用很多，会营养您的生长发育。如果想减肥最科学合理的办法就是从饮食和运动方面入手。

指导意见：
建议您

1适当控制饮食，控制高脂肪高热量的食物摄入。

2增加体育锻炼，腿部过多的脂肪可以通过跑步的方式减掉，腰腹部的脂肪可以通过做俯卧撑或仰卧起坐的方式减掉，经常摇呼啦圈也能减掉腹部的脂肪。

3以上方式都需要坚持，如果坚持不下去很难达到预期效果。

投诉 2012-10-20 09:52

其他答案 (1)

病情分析：
减肥不是一朝一夕就可以成功的，但是如果成功了就是一辈子的事。

指导意见：
可能是青春期的原因，也可能是自己的生活习惯不够好。总之，注意饮食加强锻炼才是硬道理。多吃粗粮细嚼慢咽，少快餐、少油腻、少糖少盐；坚持运动。祝你好运!

投诉 2012-10-20 09:53

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