2012-10-20 1人回答
性别:女年龄:27岁
健康咨询描述:白天忙一天,工作、家务,小孩,一切都处理的很好了,我这个人本来责任心比较强的,做事情也务求尽善尽美,平时这么劳累按理说晚上很好睡的,可是我就是长期的失眠,不管白天多累我晚上都会睡不着。
想得到怎样的帮助:请问,我经常睡眠不好会影响身体吗?怎么样我才能睡得好?
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病情分析:
通常情况下,患者由于平时工作压力比较大或者是平时比较劳累的话,是容易导致患者出现长期失眠的,一般长期睡眠不好的话是会导致患者对身体产生影响的,主要是容易导致患者出现抵抗力下降,比较容易发生感染等情况,也比较容易出现感冒的情况,另外就是容易导致女性出现月经紊乱,甚至出现月经失调,想要睡眠好的话,一般需要适当的减轻一些工作以及生活的压力,并适当的吃一些具有安神补脑的作用的药物,睡前也可以喝一点牛奶来帮助睡眠