大便很干燥吃什么好？
2012-10-20
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：最近晚上出去玩吃了好多的烧烤,还去大火锅,害的我上火了,大便很干燥,上厕所都是件痛苦的事情,有时候也会觉得自己有点便秘,喝了点凉茶,但是效果没有凉茶广告所说的那么好.
想得到怎样的帮助：请问我大便很干燥应该饮食注意什么,应该吃什么好?
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