不用化妆品怎么去痘印和痘痘啊？

病情分析：
你好，长痘首先要注意生活方式方面的调理，饮食清淡一些，作息规律，心情舒畅很重要。

指导意见：
适当多吃蔬菜水果保持大便通畅，不宜熬夜，压力不宜太大，也可以看中医皮肤科进行调理一下。

病情分析：
您好，痤疮是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，是由于内分泌功能失调，雄性激素分泌增多或相对增高，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多导致的。

指导意见：
建议您可以采取药物治疗，并且饮食上应避免喝酒、咖啡、辛辣刺激与油炸的食品，饮食应清淡，多吃水果蔬菜。榴莲、芒果、龙眼、荔枝等属热性水果少吃，多吃绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜等清热利湿排毒食品。