指甲上有很多小坑，很不平，该怎么办？谢谢

病情分析：
您好，根据您的描述，这是甲营养不良。

指导意见：
您需要补充维生素以及钙，另外饮食要营养均衡。祝早日康复

病情分析：
指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平，没有光泽的现象。

指导意见：
建议您食用鱼肝油、牛奶、蛋黄等有维生素d，牛奶、花生、白菜、油菜等含有钙的食物，另外注意在补钙要同时减少钙的流失，比如不和浓茶咖啡一同食用，少喝可乐。