2012-10-23 7人回答
性别:女年龄:29岁
想得到怎样的帮助:每天喝牛奶会长胖吗?
满意答案
病情分析:
牛奶的营养成份很高,牛奶中的矿物质种类也非常丰富,除了我们所熟知的钙以外,磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。种类复杂,至少有100多种,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
指导意见:
总的来说,牛奶是很有营养的,如果您担心肥胖的问题您可以喝脱脂奶。
其他答案 (6)
病情分析:
每天喝一(300多ml)到两罐是不会胖的,酸奶还有助于减肥,不过牛奶如果每天喝五罐或者一渴就喝就会胖了
指导意见:
每天喝一(300多ml)到两罐是不会胖的,酸奶还有助于减肥,不过牛奶如果每天喝五罐或者一渴就喝就会胖了
病情分析:
你好,每天喝牛奶是不会长胖的。
指导意见:
牛奶中的脂肪营养价值非常高,其中的脂肪球颗粒很小,所以喝起来口感细腻,极易消化。此外,乳脂肪中还含有人体必需的脂肪酸和磷脂,是营养价值很高的。而且牛奶含有人体成长发育的一切必需氨基酸和其他氨基酸。是蛋白质合成的最佳补品。另外牛奶对于补充维生素的作用也很大。其中含所有已知的维生素种类,尤其是维生素A和维生素B2含量较高,能弥补我们在膳食中的缺乏。
众所周知,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。所以喝牛奶不会长胖,而且对身体是非常好的。
病情分析:
您好,这种情况是不容易长胖的
指导意见:
您好,牛奶主要是蛋白质成分的,引起上胖的可能性不是很大的,喝牛奶对身体是有益的,建议您可以饮用的,祝您健康
病情分析:
首先看你喝的是什么牛奶,如果是全脂牛奶的话那当然会变胖了,如果是低脂的话其实也会胖,但是最重要的还是看你的体制,每个人的体制不一样,也许你喝了之后就会胖。其实在睡觉之前的4~5个小时最好不要吃食物。睡觉前1~2个小时最好不要喝水,因为会发生水肿。但睡觉之前喝牛奶有助于睡眠。如果你要减肥那么最好不要喝牛奶!除了水以外什么都会导致发胖!因为只有水的卡路里是0,就算水果也是有卡路里的!能少吃尽量少吃!!
指导意见:
要改变这种情况,首先不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。