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减肥能吃面条吗

2012-10-23 1人回答

性别：女年龄：29岁

健康咨询描述：我是公司职员，每天都坐在办公室里面，以前午饭为了方便都是吃面条。最近发现胖了很多很多，打算减减肥，我选择啦几种静力性运动，由于对这方面没有什么经验不知道饮食该注意些什么。我平时午饭都是吃面条比较多。

想得到怎样的帮助：请问减肥能吃面条吗？

满意答案

病情分析：
减肥最主要的方法就是控制体重，应适当进行有氧锻炼，如慢跑，骑自行车，游泳，跳绳等，建立健康的生活方式，合理营养，保证足够的睡眠，以及稳定情绪，不吸烟，不喝酒，及时补充各种维生素，少吃零食。

投诉 2022-11-24 19:35

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