2012-10-24 1人回答
健康咨询描述:为什么更年期的女人心情不好,容易发脾气?怎么控制呢
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指导意见: 产生了焦虑抑郁的情绪体验,不良情绪聚集,造成您内心烦躁不安,郁闷,悲观,绝望。建议使用合理情绪疗法,改变不合理信念,缓解不合理情绪。心情烦躁的时候,及时缓解不良情绪,进行放松训练,放松状态可以缓解症状。多与家人朋友进行沟通交流,有什么不愉快的事情要说出来
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