2012-10-24 1人回答
性别:女年龄:54岁
健康咨询描述:高压170,低压84,高低血压差距大是怎么回事,该怎么办?
曾经的治疗情况和效果:祖母,父亲都有这个情况
想得到怎样的帮助:高压170,低压84,高低血压差距大是怎么回事,该怎么办?
满意答案
病情分析:
是你的收缩压太高了,因此差距会大,血压比较高建议药物减压
指导意见:
改善生活行为:适用于所有高血压患者。(1)减轻体重,尽量将体重指数控制在小于25。体重降低对改善胰岛素抵抗,糖尿病,高脂血症和左心室肥厚均有益,(2)减少钠盐的摄入:没人每日食盐摄入不超过6g为宜。(3)补充钙和钾盐:每人每日吃新鲜蔬菜400-500g,喝牛奶500ml,可以补充钾1000mg和钙400mg。(4)减少脂肪摄入:膳食中脂肪量应控制在总热量的25%一下。(5)戒烟限制饮酒:饮酒量每日不超过相当于50g乙醇量。(6)增加运动,运动有助于减轻体重和改善胰岛素抵抗,提高心血管适应调节能力,稳定血压水平。较好的运动方式是低或中等强度的等张运动。一般每周3-5次,每次20-60分钟。