2012-10-25 4人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:昨天晚上睡觉睡偏了,今天早上颈子很痛,请问怎么才能解决?
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指导意见:
可能是落枕,自我推拿可以松肌解疼、理筋止痛,约须1—3次奏效。方法如下:(1)拿虎口。用拇指端与食指端拿虎口处,须对称用力,左右手交替,各约30次,酸胀为宜。虎口在掌背第一、二掌骨间,又称合谷。拿虎口时可配合颈项转动。(2)按揉压痛点。可用拇指端或食、中指端在患侧颈项、肩部压痛点处按揉,约30次,酸胀为宜。(3)提拿肩筋。用拇指与食中指拿捏肩筋,一提一放,由轻到重,约3—5次。(4)理筋拔络。用拇指端或食、中指端按拔患侧肌筋强硬处,拔后顺筋压抹几下。(5)使颈项前后左右转动,幅度由小到大,忌用力过猛或过度。(6)湿热敷。用毛巾浸入热水后绞干,敷患处。
其他答案 (3)
病情分析:
您好,可能是睡觉睡落枕了。
指导意见:
如果疼的很厉害可以吃一粒芬必得缓解疼痛,并且自己慢慢地活动颈部或用热毛巾外敷及按摩;也可以到医院或中医推拿的地方去推拿按摩一下。
病情分析:
热敷:采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。
指导意见:
用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够
病情分析:
你好:你患落枕了,厉害的不能转头,很痛苦。
指导意见:
找中医扎针,按摩效果不错。有时一次就能好,有时需要2-3次睡觉时不能着风,祝你早日康复!