准备怀孕生孩子，需要注意些什么？

病情分析：
您好，根据您的描述，您要生小孩子最好选择在排卵期，怀孕的几率大一些。

指导意见：
您好，根据您的情况，建议您注意休息，合理饮食，不要吃过于辛辣的食物，饮食要规律，适当运动，注意个人卫生。希望我的回答可以帮助您，谢谢。

病情分析：
首先，在计划阶段，夫妻应保持感情和睦，性生活美满和谐，情绪稳定、放松。　　

指导意见：
其次，是必须养成良好的生活习惯。饮食均衡，不要熬夜，戒烟，避免酗酒，适当锻炼，呼吸新鲜空气，增强体质等都是良好精子和卵子生成的有利条件。　　再次，预防出生缺陷，也要从孕前开始。无脑儿、脊柱裂等畸形和孕期叶酸缺乏有明确的关系。女方应从孕前3个月开始每日补充叶酸0.4毫克。对男方而言，要在平时更关心生殖器健康。