女人血虚怎么办？食疗方法有哪些

病情分析：
气血虚弱会导致人体的疲惫。乏力

指导意见：
建议您去药店买点阿胶补血颗粒，吃一个月，您的这个症状就会缓解的，效果还不错。在食疗上面。您可以躲吃点红枣和花生都是比较好的补血食品。
医生询问：
您会感觉到经常乏力吗？

病情分析：
您好！血虚一般表现为面色苍白、唇色爪甲淡白无华、头晕目眩、肢体麻木、筋脉拘挛、心悸怔忡、失眠多梦、皮肤干燥、头发枯焦，以及大便燥结，小便不利等。

指导意见：
平时常吃补血养血的食物，如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等。水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。

病情分析：
中医新说的血是人体最宝贵的物质之一，它内养脏腑，外养皮毛筋骨，维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动。若血虚，不能营养身体，则会面色无华、视力减退、关节活动不灵、四肢麻木、皮肤干燥、发痒、头痛眩晕、失眠多梦等等，因此，应重视补血。

指导意见：
您好，给您一个食谱，甜醋猪蹄姜汤：

用料：猪蹄1只，冰糖1小块，生姜250克，甜醋适量。

制作：猪蹄去毛后斩件，用滚水煮5分钟。将生姜刮皮、拍裂，连同猪蹄放入瓦煲中，加醋。煮滚后，改用文火煲2小时，下冰糖调味即成。

功效：健胃散寒、温经补血。

病情分析：
你好，血虚可以在平时每天食用几枚大枣，或者食用龙眼、黑芝麻等，也可以服用阿胶补血口服液。

指导意见：
如果可以服用中药的话，可以将一小块阿胶打碎，在锅里蒸化，加上几枚大枣，两个核桃一起服用。