2012-10-28 1人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:感觉自己总是烦躁不安,不想与人接触,总觉得想逃避一切,心里闷,总是喜欢哭和发脾气,生气有时会呼吸困难。。。23岁,女
曾经的治疗情况和效果:无
想得到怎样的帮助:怎么解决
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病情分析:
总是感觉烦躁不安,不想与人接触,逃避一切喜欢哭和发脾气,生气时有时会呼吸困难,这种情况有可能存在着焦虑症和社交恐惧症的表现。应该及时调整自己的心态,出去走走,散散心,多做一些有氧运动,保持积极乐观的心情,非常的重要。多参加一些社交活动,提高自己的社交能力,主动与人沟通交流。搞好人际关系。平时要控制好自己的情绪。可以考虑心理方面的疏导。