睡觉前喝茶有什么坏处吗？

病情分析：
如果以前不经常喝茶，睡觉前喝茶会导致兴奋，影响睡眠。如果以前经常喝茶，对茶的兴奋性已经能够耐受，则可以正常睡眠，不受茶的兴奋性的影响。其他的坏处是次要的，和少见的。

病情分析：
临睡前不饮茶，这点对于初期饮茶者更为重要。很多人睡前饮茶后，入睡变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态。有神经衰弱或失眠症的人，尤应注意。

指导意见：
睡前最好不要喝茶，茶中含有茶碱和鞣酸，睡后加重肾脏负担，茶能提神不利于快速入睡

病情分析：
最好睡觉之前别喝茶：茶能使人兴奋，容易睡不着觉有一定的失眠作用，对胃也有一定的刺激，要喝茶最好的时间是：饭后1小时后

指导意见：
睡前三不宜：不要喝茶咖啡类刺激性东西别看刺激类电视/别玩电脑/娱乐活动不要吃的太饱-辛辣油腻食物睡前三宜：睡前散步睡前泡脚（用40摄氏度左右的温水最佳）睡前宜刷牙

病情分析：
茶含有茶碱以及咖啡因，由于个体神经系统的细微差异，平时对该类饮料的感觉可能并不明显，但他们都有兴奋中枢神经的作用，特别是在睡前。

指导意见：
这样一来会一定程度上导致入睡困难或者是睡眠质量低下导致多梦难以入睡等现象。所以建议您睡前尽量不要饮茶。