请问晚上睡觉小腿抽筋，有时两腿都会，，

病情分析：
晚上睡觉小腿抽筋这往往是缺钙的表现

指导意见：
建议您去医院检查下血钙看是否缺钙，再进行补钙治疗

病情分析：
抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。常见原因有受凉，过度劳累，缺钙，骨质疏松或者睡姿不好等。

指导意见：
当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。