2012-10-29 4人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:
满意答案
病情分析:
你好,月经期间,可以喝补血补气的汤,例如大枣枸杞粥,口服阿胶浆,多休息,避免熬夜和劳累,加强营养。多食肉蛋奶等高蛋白食物
其他答案 (3)
病情分析:
你好,你来月经时正常饮食就可以了,可以喝一些滋补的汤水。
指导意见:
比如是鸡汤什么的,也不要过于在意,正常饮食就没有问题。
病情分析:
莲藕花生排骨汤,最好在月经来的第一天喝,能缓解很多经期不适,如~腰痛~小腹胀~
指导意见:
还有红糖水煲猪脚,加姜!
羊肉汤:补虚劳,祛寒冷,温补气血;益肾气,补形衰,开胃健力;补益产妇,通乳治带,助元阳,益精血得,如果你小腹凉的话,羊肉是温性,还可以调节一下!
病情分析:
女性月经已来潮,则更应避免一切生冷和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜和胡椒等。可适当吃一些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛的作用。
指导意见:
莲藕花生排骨汤,最好在月经来的第一天喝,能缓解很多经期不适,如~腰痛~小腹胀~红枣枸杞加小米小火熬一小时,直至粘稠,很补很滋润的。
而红糖水,姜片枣汤,红花茶都不错,对痛经调理都有好处。