大蒜素每天什么时间吃最好
2012-10-30 1人回答
健康咨询描述：大蒜素每天什么时间吃最好
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
您好！大蒜中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素及矿物质，具有预防血管老化、免疫力衰退等作用。
指导意见：
建议：以降胆固醇、预防心血管疾病来说，每天吃含蒜素Allicin约12000mcg左右的胶囊，于饭后半小时服用是最标准的，根据临床实验指出，这样的剂量在连服半年后，平均可使血总胆固醇下降十二%。如果，你是一个健康人，想以大蒜制品作为保养品时，不妨每天服用8000~12000mcg，不仅可预防心血管疾病，也可使血液循环更顺畅，身体更清爽
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2023-02-13 11:45
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