2012-10-31 3人回答
性别:男年龄:24岁
健康咨询描述:吃什么能减肥控制饭量。就是饭量挺大,有有控制饭量的药吗
曾经的治疗情况和效果:无
想得到怎样的帮助:想问有什么药物能减肥或控制饭量
满意答案
病情分析:
通过吃药来减肥对身体不好,有副作用
指导意见:
通过吃药来减肥对身体不好,有副作用,可以通过多锻炼调节饮食来减肥,多吃水果蔬菜
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,在目前,最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
指导意见:
你好,根据上述分析,建议每天坚持锻炼,如跑步等等,每餐要少吃,少吃油腻以及高热量食物。
病情分析:
您好,要保持正常体重,有利于身体健康。
指导意见:
建议您平时可多吃一些粗纤维含量多的食物,这类粗纤维食物可产生饱腹感,还不易增胖,还可防止便秘产生。比如红薯,芹菜,五谷杂粮。还要多吃蔬菜水果。其次就是要加强体育锻炼,可选择慢跑,每次至少三十分钟以上。每天要多喝水有利于机体新陈代谢。不要长时间坐着,多活动。