睡觉前肚子饿可以吃橙子吗？我很想减肥，可
2012-11-03 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：睡觉前肚子饿可以吃橙子吗？我很想减肥，可是不知道怎么减胃腩和肚腩
曾经的治疗情况和效果：无
想得到怎样的帮助：可以吃吗？因为晚上肚子饿很难受
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
指导意见：
你好，晚上八点之后不要在进食，不要熬夜，11点左右睡觉。减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物和甜食饮料
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2022-11-24 19:48
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