青少年睡午觉睡多少时间最好?睡多了有什么
2012-11-03 1人回答
性别：男年龄：14岁
健康咨询描述：青少年睡午觉睡多少时间最好?睡多了有什么害处?
曾经的治疗情况和效果：无
想得到怎样的帮助：睡久了有什么害处,多少时间叫做久
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
对于青少年来说，睡午觉的时间大概在20分钟到半小时左右，但是这种情况并不是绝对的，因人而异，有的人午睡10分钟即可。睡午睡有一定的好处，能够提高大脑的记忆力，能够使大脑细胞得到充分的休息。而且啊，睡午觉还能缓解疲劳。
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2023-01-07 14:31
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