2012-11-03 6人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:吃哪些东西可以补肾?
满意答案
病情分析:
你好,补肾壮阳的食物很多,主要是肉类,海鲜类的.
指导意见:
首推狗肉,具有益脾和胃,滋补壮阳作用.第二是韭菜,韭菜又叫起阳草,壮阳作用很强.第三是羊肾,又名羊腰子,生精益血,壮阳补肾.第四是牡蛎.再就是驴肉,羊肉,枸杞等等。祝您健康!
其他答案 (5)
病情分析:
这个情况首先应该明确是否是肾虚,
指导意见:
一般按照提问者的年龄,肾虚的可能性不大,而且中医学的肾虚包括肾阳虚,肾阴虚,肾气虚,每一种的治疗方法不同。
病情分析:
预防肾虚首先要注意休息,劳逸结合,善于通过一些休闲活动来减轻精神压力,释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。
药补不如食补,食补不如神补,追求健康、调理肾虚症状,要在营养、调节生活规律和体育锻炼上多下功夫,不要过多迷信“保健品”。
指导意见:
山药性平,味甘,为中药“上品”补药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,可经常食用。补肾的食物:
干贝性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚可经常食用。
鲈鱼性平,味甘,能补肾胃,又可补肝肾,益筋骨。
栗子性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰的功效,对肾虚腰痛的人,最宜食用。
枸杞子性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛,久服有益寿延年的功效。
何首乌有补肝肾、益精血的作用,对阴虚头发早落,腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女人带下等症状有一定疗效。
病情分析:
您好,您的情况可以多吃点枸杞,山药的
指导意见:
您好,山药,枸杞,核桃,黑米,黑芝麻,黑木耳都是可以补肾的,祝您健康
病情分析:
补肾的食物有山药,干贝,鲈鱼,栗子,枸杞子,何首乌都可以
指导意见:
忌食的食物有:荸荠、柿子、生萝卜、生地瓜、生黄瓜、西瓜、甜瓜、白酒及香烟