想知道为什么最近乳房变得很软，不硬挺，感

病情分析：
您好，乳房的松弛下垂有碍体形的曲线美,更严重的是使人产生自卑感,影响人的心理健康.

指导意见：
你好,对于你的乳房下垂最好是进行外在丰胸.穿胸罩时,要选择大小合适,有钢托的款式,穿后整理一下,用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内,使乳房看上去丰满,挺拔.在每晚临睡前或是起床前,可以躺在床上自行按摩.将一只手的食指,中指,无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次.这项按摩可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌.在沐浴时,使用莲蓬头冲乳房,最好进行冷热交替喷洒,冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环.