请问怎么治愈洁癖，我的洁癖很严重，最主要

病情分析：
病情描述：洁癖严重爱瞎想有的，觉得什么都是脏的，根据你的描述我觉得你可能是强迫症，有比较多的强迫行为，因为怕脏，会导致反复洗涤。

指导意见：
患了强迫症的人是很痛苦的，无法控制自己的洁癖行为。有强迫和反强迫同时存在。建议你到精神专科医院心理课就诊，必要时服用抗强迫药物治疗。

病情分析：
我觉得你并非病理性的只是给自己的心理暗示

指导意见：
有洁癖的人一般都具有特殊的性格特征，青少年患者大多爱整洁、顺从、认真；成年患者时间观念较强，生活刻板，优柔寡断。即便这类人有值得称道的好性格，但总的说来，有洁癖的人还是神经症的易感人群，需要心理咨询和治疗。　　对洁癖的治疗，通常有几种方法。一是认知疗法，向有洁癖者摆事实，如农村孩子玩着土长大，身体却很棒；身体里有很多有益的细菌，如果将他们都消灭了，就会生病等，用事实逐渐改变他们的认知。二是厌恶疗法，让患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即将出现强迫行为时，便让他用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下，一直弹到强迫观念消失，有疼痛感为止。还有一种脱敏疗法，需专业人士把关。这些疗法一般持续几个月，患者才会缓解。

病情分析：
洁癖有轻重之分。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病，是强迫症的一种。应该求助于心理医生。

指导意见：
系统脱敏疗法：请患者把自己害怕的东西和场景、经常做的事情，从轻度到重度写出来，然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为，如逐渐地减少洗手的次数和时间。也可以到当地的心理诊所去诊疗一下，一般心理医生对这种强迫症都有很好的治疗手段。

病情分析：
你好！从你的描述来看，你是很典型的洁癖类强迫症。现在来回想一下，你每次擦洗，擦的是脏东西呢还是为了擦掉你心理上不舒服的感觉呢？你的世界真如你想象的这么脏吗？还是你心理的感受呢？试着克制想要擦洗的冲动，安住在焦虑的情绪中，不去抵抗，不去纠缠，只是和它们待在一起，试试看！