得了腰肌劳损了该怎么办啊？

病情分析：
治疗腰肌劳损长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗

指导意见：
患者除服用药物以外，日常生活中的保健保养也很重要，如充分休息、加强保暖，适当活动或改变体位姿势等等。只要治疗彻底，科学保健，完全可以做到不复发

病情分析：
长期从事站立操作的人，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，可导致腰肌劳损而引起腰痛

指导意见：
建议:一.到正规医院就诊，拍腰椎X片，查看腰椎是否有病变

二可以到推拿科进行针灸、推拿、理疗，效果不错，自己在家可以使用热敷拔罐等缓解

病情分析：
腰肌劳损是指以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病，是一种常见的腰部疾病

指导意见：
您平时要多注意休息，睡觉要睡硬板床，可以经常做推拿治疗。

病情分析：

你好，对于腰肌劳损，腰肌劳损症状主要是腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。所以如果发现有类似的情况应及时就诊，明确诊断，排除其它因素的可能，仔细检查，以防漏诊，避免延误病情。

指导意见：
你好，对于腰肌劳损，腰肌劳损与长期的不良姿势直接相关，患者首先要注意矫正姿势改变生活方式，尽可能穿平底鞋。在日常生活中要睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。要注意腰间保暖，尽量不要受寒。不要长时间在空调下，这样对腰部不太好。不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病。在平时的饮食上，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、奶制品、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。
医生询问：
你还有没有其他地方的不适，如腹痛？