2012-11-05 1人回答
健康咨询描述:晚上睡觉多梦醒来感觉大脑好累白天头很晕工作的时候还好没事做的时候更严重
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病情分析:
失眠多梦对人体的伤害主要是精神上的,攻击性强,记忆力减退,注意力不集中,精神疲劳。失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病,还会使人免疫力下降,使人的身体消耗较大,因为生长素的分泌主要在晚上睡着后,失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、
指导意见:
建议您,每天梳头5分钟,每晚用热泡泡脚,保持心情舒畅。