做什么运动可以快速减肥？
2012-11-06 3人回答
性别：女年龄：33岁
健康咨询描述：自从生了女儿后，我一直就没有瘦过的，现在是越来越肥了，腰也很多肉，特别是屁股上的肉，都平了，以前的裤子一直也穿不下的，很想减肥，想像以前这样的，瘦瘦的，想着要做一下运动会好些的，可是不懂哪种好，哪种快一些。
想得到怎样的帮助：请问想快速减肥，要做什么运动会好一些？
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满意答案
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- 徐英 主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
你好，很高兴为你解答！根据您的情况，减肥不建议你服用任何的减肥药物......
指导意见：
其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以有氧运动比如慢跑最佳。
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2016-07-22 07:37
其他答案 (2)
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- 许丽丽 主治医师
- 咨询：435人
病情分析：
你好，减肥不要求快的。身体的改变是循序渐进的一个过程的。主要还是踏
指导意见：
踏实实多锻炼和饮食管理为好。注意学习健身知识正确锻炼避免影响健康。注意饮食方面适当和结构合理。
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2016-07-22 07:21
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- 李宏 副主任医师
- 青龙满族自治县中医院
病情分析：
你好，最好的减肥方法是调整饮食多运动，多喝水，低盐低脂饮食。
指导意见：
建议多跑步，多做仰卧起坐，夏季游泳是最后的减肥方法，每天坚持2小时以上会收到较好的减肥效果。
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2016-07-22 07:30
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