小腿外侧很粗，硬的肌肉。怎样能细长？是不

病情分析：
你好，你的情况是很正常的，没有什么异常。

指导意见：
建议你可以平时多锻炼，可以变细的，锻炼要坚持才能出来效果的。

病情分析：
您这个情况应该是属于遗传或者是长期体力劳动引起的腿部结实。不属于O型腿

指导意见：
建议您慢慢的按摩腿部肌肉，每天的按摩该部位，知道该部位微红为止，继续按摩，坚持每天都是这样的话，效果可能会比较好的

病情分析：
你今年多大了？要想不变粗，你就得经常锻炼身体

指导意见：
人的身体发育没有突出，那就是正常的表现，不要因为外界的影响而改变自己

病情分析：
首先明确一点，你这个绝对不是O型腿。O型腿双膝是并不到一起的，而目测你的腿是可以的。

指导意见：
腿想要长长的话比较难搞，只能靠身体发育，外界很难干预，但是要变细的话还是可以的。女生腿部粗有可能是运动过度的原因，如果你是这个情况的话，建议不要做长跑之类的耐力型的运动了，更加不要做力量型的，可以做一些柔韧性的运动，比如瑜伽。肌肉比较难减，要坚持不懈才行。