孕妇怎么补钙

病情分析：
你好，孕妇的确需要补钙，你现在怀孕五个月左右，属于怀孕中期。

指导意见：
孕妇在孕早期钙的适宜摄入量是每天800毫克。从孕中期开始，你要更加注意合理搭配饮食，适当增加乳类及其他富含钙质的食品与维生素D的摄入量，同时，适当进行外源性补充（即吃钙片）。孕妇在孕中期每天的钙适宜摄入量是1000毫克。从妊娠7个月，进入孕晚期后，胎儿骨骼的钙化速度就骤然加快，这时候胎儿需要大量钙质，你需要摄入摄入1200毫克钙。

病情分析：
你好，怀孕3个月后容易发生贫血、缺钙的情况。缺钙常见的症状有腰酸背痛、手足麻木、乏力、腿抽筋、指甲易断等，建议在医师的详细检查后，在用药治疗。

指导意见：
饮食要规律、营养要全面，避免挑食。缺钙的情况可以用钙尔奇、迪巧，补钙效果都不错，都可以选用。喝牛奶补钙效果也不错。

病情分析：
你好，通过你的描述，建议选择准字号的钙片。是可以减轻症状的。不必担心，按说明服用。

指导意见：
注意休息，加强营养，保持外阴清洁，多吃易消化的食物，禁食辛辣刺激性食物，祝顺利。

病情分析：
孕妇怀孕期间因为胎儿生长需要较多，所以会出现缺钙，在5个月左右多见，缺钙不但影响孕妇的健康也会影响胎儿的生长发育。所以要及时补钙。

指导意见：
1.吃钙片，不要一次多吃，要销量多吃；2.喝牛奶等一些含钙的物质；3.钙的吸收是需要维生素D的，，多晒太阳，身体会合成维生素D。