2012-11-09 3人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:本人太瘦了,我想吃胖点,请问有什么方法可以让我长胖来?
曾经的治疗情况和效果:没
想得到怎样的帮助:非常想吃胖。
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病情分析:
你好,这种情况大多数是由脾胃虚弱而引起的。你可以吃些管消化的药物,有健胃消食片或者山楂丸,我要调理一下消化,消化好了,就容易长胖。也可以吃些含热量高的食物,如巧克力等一些甜的食品。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你的描述,你是很瘦,想吃胖点,人的胖瘦体质也是不好改变的,建议你多睡觉,多吃饭,多吃肉类,蛋白质高的食物,尽量减少活动,
病情分析:
少食多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良,可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
指导意见:
食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。除了正规的用餐外,应该适量地吃些零食,平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食,如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等,想吃就吃。