经常久坐的人如何预防和治疗腰肌劳损疾病？
2012-11-10 1人回答
性别：男年龄：56岁
健康咨询描述：经常久坐的人如何预防和治疗腰肌劳损疾病？
曾经的治疗情况和效果：无
想得到怎样的帮助：专家指教。
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满意答案
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- 黄健 主治医师
- 黑龙江省第二医院
病情分析：
腰肌劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛,慢性下腰劳损等.
指导意见：
注意平时避免久坐多活动，不要长期保持一种姿势，另外疼痛芬必得即可缓解，配合用维生素B1B12肌注营养神经，配合腰部炒大盐热敷，也可以用神灯照射局部，一般一段时间后就可以自行恢复，平时自己的生活习惯也很关键，避免受潮，若涉水、淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身，
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2012-11-10 17:08
腰肌劳损疾病百科
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腰肌劳损的治疗与日常预防
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