吃蒸土豆能减肥吗，身高难度150cm，体

病情分析：
你好，一般土豆只有作为主食吃才有很好的减肥作用，因为土豆很容易产生饱腹感，会让你不想吃太多东西，而且土豆中的淀粉属于碳水化合物，在日常的生活中会被身体转化成能量消耗掉。

指导意见：
建议你吃土豆减肥的有一个缺点就是上厕所次数多，因为土豆里含水量大，百分之七十都是水，只有百分之二十是淀粉，好处就是它减掉的是脂肪而不是水。想要快速减肥的可以加上一些运动，效果会更明显，祝你健康！

病情分析：
你好，肥胖主要是由于脂肪堆积，脂肪堆积的源头就是糖水化合物、淀粉类摄入过多

指导意见：
减肥首先要减少糖水化合物、淀粉、油脂类食物的摄入，多吃纤维素，另外要坚持锻炼