一动就爱抽筋是怎么回事？

病情分析：
爱抽筋大多是缺钙的表现。

指导意见：
建议您平时注意补充钙质，平时可以在饮食上注意补钙，多吃虾皮，排骨，牛奶等含钙量高的食物。多晒太阳可以促进钙吸收。

病情分析：
你好，筋在医学上叫做痉挛。引起肌痉挛的原因很多，人们在众多原因中偏偏忽视了缺镁这个因素。事实上，不少病人肌痉挛不是缺钙而是缺镁引起的。镁是细胞内一种重要的阳离子，它在细胞内与ATP等物质起到激活很多重要酶的作用。如果血液中的镁不足，某种酶的活性随之降低，细胞内钾离子外溢，神经肌肉因细胞内钾不足而兴奋性增强，便容易出现肌痉挛。在这种情况下一味补充钙剂，无异是雪上加霜。因为钙与镁有对抗作用，钙能减少镁在细胞内的活性，致使缺镁性肌痉挛变得更加严重。

指导意见：
应当多补充含镁丰富的食物，如香蕉、硬果、鱼、大豆、花生、玉米、绿叶蔬菜等。但是，如果膳食不合理，偏食，吃粮过于精细，那也未尝不会缺镁；慢性病患者或老年人由于食量小，也可能导致缺镁。所以，经常有小腿抽筋症状的人不宜盲目补钙，而应及时请医生检查。

病情分析：
您好，根据您的叙述您经常爱抽筋说明您缺钙。

指导意见：
建议您，你只要到药店买瓶钙片吃这样就会好了抽筋或者手指盖软都是缺钙的表现

病情分析：
你好，看了你的描述，你的这种情况考虑可能是缺钙导致的局部肌肉痉挛，建议你可以服用一些钙剂，多晒太阳，暂时不要做剧烈运动，注意保暖。

病情分析：
你好，根据你的描述，日常生活中手足抽筋不排除是因为缺钙引起的。

指导意见：
抽筋首先考虑常见因素缺钙，建议先行补钙。

病情分析：
你好，我觉得可能是缺钙吧。

指导意见：
缺钙会引起抽搐在一定程度上可以说也就是抽筋建议补充维生素D和钙片

病情分析：
你好，抽筋是你的肌肉问题，但你的肌肉做某种收缩时可能会产生过度收缩，

指导意见：
建议去医院查查，你的身体可能缺少某种物质，如钙类

病情分析：
您好，抽筋实际上是指肌肉的痉挛，尽管多数情况下抽筋不是病，但如果发生次数多，持续时间长，又没有明显诱因，就应该向医生咨询，尽快发现是否存有潜在的慢性病。

指导意见：
您好，引起抽筋的原因主要有缺钙、受凉、局部神经血管受压。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，您也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，您就应到医院检查治疗。希望回答对您有所帮助。