屁股跟大腿肉多小腿不长肉脚关节有
2012-11-12 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：屁股跟大腿肉多小腿不长肉脚关节有点向外拐
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满意答案
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- 金晹缙 副主任医师
- 丽水市中心医院
病情分析：
你好瘦整个大腿：以立正的姿势站着，两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手用力碰触脚趾。开始做时以10秒钟做3次为目标，习惯后再加速。瘦大腿内侧：做立正姿势，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖，两手插在腰上，跳起的同时左右脚互换。先以10秒钟做10次为目标，后可加速。瘦大腿外侧：右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡，腿部要用劲。另外一侧同样做，动作大约两秒钟。
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2012-11-12 13:24
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