2012-11-12 1人回答
性别:男年龄:24岁
健康咨询描述:睡眠不好,压力大,可以从饮食上改善吗?晚上就算是很晚睡觉还是睡不着,怎么助眠呢,睡眠不好状态就很差,学习就很费劲。
曾经的治疗情况和效果:没有
想得到怎样的帮助:能够改善睡眠质量
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病情分析: 你好,压力过大,首先要面对现实,适应环境,只有这样才能够发挥自己最大的能力去改造环境,学会放松自己,给自己做到减负。
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