我长期失眠,吃什么可以治好呢?

病情分析：
你好，失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操放松

指导意见：
避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼

病情分析：
你好，这个年龄可能生活压力比较大，最近心情怎么样呢？

指导意见：
向您推荐太太乐静心口服液，这个效果还行，另外就是安神补脑液

病情分析：
失眠大部份是因为情绪不佳引起的，你是有什么心事吗？工作压力很大？

指导意见：
建议你多运动，把体力消耗出去，听听音乐，学会放松自己，也可以吃点谷维素和枣仁安神丸，希望我的回答能帮助得上你，如果您还有什么其他不理解的地方,您可以继续追问，我尽量第一时间回复您。祝您身体健康。

病情分析：
你好！失眠有多种原因。有可能是你压力过大引起，也有别的原因。

指导意见：
首先，您可以去做个心理咨询，长期失眠也可能是心理的问题。然后再考虑药物治疗。具体用药要看你失眠的程度，遵医嘱用药。祝你健康！

病情分析：
你好！长期失眠是种病，失眠主要由：因情绪波动引致的情绪不良性失眠；睡眠习惯不良性失眠；睡眠习惯不良而造成的；环境不良因素造成的真正环境性失眠。失眠不但夺走健康，加重疲劳乏力、低热畏寒、头痛心烦、记忆力减退、头痛、影响工作、学习和生活，机体免疫力下降并逐渐衰竭而发生调节紊乱。目前治疗失眠目前有西药疗法、物理疗法、中医脑神经平衡疗法，建议及时就医，检查选取适合自己的疗法，祝你早日康复

病情分析：
患者女性，41岁，长期失眠

指导意见：
您长期失眠，如果可以排除其他疾病所致，建议您通过调节自身来缓解，您首先应树立信心，睡前不要担心焦虑失眠怎么办，建议睡前听轻音乐，舒缓心情，或读书读报，还可以喝一杯热牛奶等。若实在没有效果，可以在医生指导下服用小剂量药物