早上空腹吃苹果好吗？可以减肥吗？

病情分析：
苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化.

指导意见：
每日早晚空腹吃一个苹果，可治疗大便干燥。饭后吃苹果对反胃、消化不良有一定的作用。

病情分析：
你好，一般对于早上空腹吃水果这样的情况，不管是哪种水果，都不建议空腹吃的。

指导意见：
基本上所有的水果都能够起到一定的减肥作用，但是作用不会太明显，要减肥要坚持才行，建议合理饮食，多吃水果和蔬菜少吃主食，多吃低脂热量的食物。运动方面可以经常跑步，跳绳或者游泳等，有条件的可以做一些有氧健身操，瑜珈等。

病情分析：
饭前,你只要坚持每天吃一个苹果,喝一杯清柠茶(吃饭与平常一样),包你能瘦,特别是瘦肚子,而且不反弹,不伤身。健康绿色减肥。

病情分析：
你好，减肥也要均衡营养，不建议节食减肥和空腹只吃水果，每顿饭都是要吃的，而且要均衡营养，逐渐控制饮食的量，不要吃的过饱，七八分饱就可以了，多锻炼身体，可以根据自己的身体状况选择合适的运动方式。减肥需要长期坚持的。