宝宝十个月了？钙锌可以同补吗？应该用什么

病情分析：
您好，四个月的时候一般参考摄入量为400mg，钙、铁、锌不能同补。钙、铁、锌等元素在吸收过程种相互竞争抑制，彼此干扰。因此，锌、铁等微量元素的补充是必要的，但最好不要与钙剂同时服用，相隔2小时比较合适。

指导意见：
婴儿一般胃肠功能并不怎么好，所以可以采用天然乳钙，　

单独补充钙，人体的吸收利用率不高，需要添加促进钙吸收和利用的营养素。可促进钙吸收利用的营养素有CCP、益生元(低聚果糖等)等。　

额外单独补充的元素钙的总量要适宜，标准为每日适宜补充的总钙量的1/3-1/2，不及则缺乏，过量则增加肾结石的危险性，产生便秘、恶心、乏力等，并干扰其他元素的吸收利用等。柠檬酸钙和乳酸钙更不能过量服用。祝健康成长望踩纳

病情分析：
你好。看了你的描述，基本了解情况。

孩子缺钙缺锌，可以适当的补些。

但是锌钙尽量不要同补。先补锌，半小时后再补钙。

指导意见：
补钙可以喝点盖笛欣，同时，鱼肝油一定要吃，否则，钙不容易吸收。

补锌可以喝点补锌口服液。

但是要注意，先补锌，半小时后再补钙，否则，锌会阻碍钙的吸收。

食补也很重要。补钙可以吃点乳制品，肉类，虾皮。补锌可以吃点海鲜，瘦肉等。

病情分析：
钙锌一般来说是不能同补的，因为化学锌和钙都是二价金属离子，同事服用会因为争夺相同的蛋白载体而产生拮抗，会严重影响钙的吸收，而锌几乎不被吸收。所以补锌和补钙之间至少间隔两小时。

但是如果不是服用的化学锌而是像安琪纽特的康普力星酵母锌这样的生物锌，就不需要担心，因为酵母锌是经过了多重生物高新技术处理过的，锌已经先被酵母所吸收，使普通的酵母和离子锌合二为一成为高锌酵母。高锌酵母稳定性比较好，在胃肠道内锌离子不易离解，不会产生拮抗，受食物中植酸、钙、纤维、磷酸盐等影响较小，所以如果选择生物锌的话，补锌就可以与补钙同时进行了

指导意见：
补钙可以让宝宝多晒太阳，补锌可以多给宝宝吃花生粥、核桃粉等

目前大部分宝宝都是吃维生素AD，是帮助钙的吸收的。平时多赛太阳也有同样的效果。当然，现在是冬天。就要吃鱼肝油了。