2012-11-15 9人回答
性别:女年龄:30岁
健康咨询描述:总是失眠睡不着觉怎么办,每天睡觉特别难入睡,翻来覆去的,昨晚11点钟睡到2点钟还睡着,一早又醒了,睡觉不是特别香
曾经的治疗情况和效果:没有
想得到怎样的帮助:好入睡就行
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病情分析:
你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
指导意见:
可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,平时要养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
其他答案 (8)
病情分析:
您好,失眼常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。
治疗失眠的方法很多的,比如说药物治疗,心理治疗等,可以在医生的指引下进行诊治。
指导意见:
平时生活习惯应注意,比如说睡前半小时不能剧烈活动,不宜大声嬉闹,看电视或电影不要太晚,睡前不吃东西,睡前应开窗,要泡脚等等,
病情分析:
引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,另一方面也与躯体因素有关,例如各种躯体不适。三是存在不良的睡眠习惯。根据不同的原因具体分析,首先保持平常心态,关键是养成良好的睡眠习惯。严重失眠者需要药物治疗。
病情分析:
你这种情况的话可以服用具有安神作用药物比较合适的,属于失眠的现象。
指导意见:
一般对于这种情况的话可以服用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等具有安神作用药物比较合适。
病情分析:
失眠如果排除器质性疾病的原因,大部分是因为情绪引起的,所以建议你还是多反思自己,直面自己的内心,看看你的情绪问题的根源是什么?只有解决了根源问题,改变情绪,睡眠问题才能够解决。