2012-11-15 1人回答
性别:男年龄:32岁
健康咨询描述:现在好象人到中年了,精神就没那么好了一样,工作时间只要长一点就会觉得很痛,全身上下就会有酸痛的感觉,精神就没那么好,而且晚上休息的时候还容易做梦,也不知道是怎么回事,也吃不好饭。
想得到怎样的帮助:中年人精神不好,吃什么食物或药物可以提高精神状态?
满意答案
病情分析:
你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现,熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因,长期如此对身心的健康不利。
指导意见:
应该积极的调整。饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,处理好日常的问题,养成良好的习惯,逐渐地改善,促进恢复正常。