国营茶庄的乌龙茶真的能减肥吗？效果怎么样
2012-11-15 2人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：国营茶庄的乌龙茶真的能减肥吗？效果怎么样
曾经的治疗情况和效果：无
想得到怎样的帮助：快速减肥办法
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满意答案
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- 王玉青 主管护师
- 咨询：19070人
病情分析：
你好，减肥就要多吃蔬果。避免甜食，只用代糖。三餐定时定量。用较小的碗装食物。先慢慢用汤匙喝汤(浓汤除外)，再吃其它东西。
指导意见：
建议多吃利于排便的碳水化合物，早晨空腹饮一杯矿泉水，再吃含有纤维的优酪乳，刺激肠胃，达到肠胃蠕动、促进便意的功效。减肥在食物搭配时,还应注意以下几点： 1,每天必须有荤菜,绿色蔬菜,最好还有菌类和豆制品,隔天吃一次海鱼,一周至少吃一次海藻（如：紫菜,海带）. 2,两餐之间要加少量水果,每次大约200克.以草莓,黄瓜,西红柿,
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2012-11-15 14:54
其他答案 (1)
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- 刘义 副主任医师
- 武穴市第一人民医院
病情分析：
您好，很高兴为您解答，在日常的生活中喝茶具有一定的减肥效果，您如果要快速减肥的话，建议您还是通过运动，控制饮食等进行减肥
指导意见：
建议您在以后的生活中少吃油腻的食物，多吃一些苦瓜，芹菜，苹果等食物，每天坚持跑跑步，做做仰卧起坐等等，祝您健康
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2012-11-15 14:57
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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