天天睡不好觉，失眠，爱做梦，该怎么办？
2012-11-15 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：我最近这两年，经常晚上都睡不好觉，有时候还失眠，几乎每天晚上都会做梦，而已梦里的场境还是好可怕的，听说睡前喝牛奶好，可我喝了也没什么作用，吃安眠药我又怕会有依赖性，我现在都不知道怎么办好了
想得到怎样的帮助：我这天天睡不好觉的，又失眠，还爱做梦的，怎么办才好呀？
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你是由于白天劳累过度引起神经衰弱而出现的睡眠不好。指导意见：可去医院神经内科开一些谷维素和维生素B1口服，在加上晚睡前散步半小时，散步完后喝杯热牛奶看看效果怎样
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2022-12-15 21:16
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