心理总是紧张怎么办，平时心跳觉得可快了,

病情分析：
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。不要把事情看得太重，顺其自然，心态是很重要的。

指导意见：
建议你自己先不要太着急，自己要多注意放松一些来调节好，是会好很多的，自己平时可以多参加一些运动锻炼、喝些温开水、吃些水果都是可以调节自己的一个情绪的作用的。

病情分析：
当今世界是一个竞争激烈、快节奏、高效率的社会，这就不可避免地给人带来许多紧张和压力。

指导意见：
坦然面对和接受自己的紧张。做一些放松身心的活动。运动也是缓解紧张情绪的方法之一。那些经常运动的人，通常就很容易从生活的紧张中复原过来。

病情分析：
有这感觉你应该是一个很内敛的男生吧

指导意见：
会紧张是说明你的心理素质比别人差一些，你想克服就要多去与别人交流，多去人多的地方，不能退缩，时间久了就会好一些

病情分析：
你好，这个实在正常现象，但要过度紧张，就是焦虑了。这个可以通过心理调节

指导意见：
如果你遇到熟悉的人还会紧张吗，这就不会了吧，建议以后多与人交流，这段时间和熟悉的人多沟通沟通