晚上睡觉时，越是想睡越是睡不着，怎么办？
2012-11-16 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：晚上睡觉时，越是想睡越是睡不着，怎么办？
曾经的治疗情况和效果：无
想得到怎样的帮助：回复问题，提供一些心理想法
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满意答案
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- 黄召谊 副主任医师
- 华中科技大学同济医学院附属同济医院
病情分析：
晚上睡不好属于中医的“不寐”范畴，不寐的原因有很多，针对不同不寐的症状可分为阴虚火旺（心烦不寐）、心脾两虚（难寐易醒）、肝郁化火（急躁易怒）、痰热内扰（胸膈满闷）、心虚胆怯型（寐易惊醒），中医认为脑为元神之府，脑不健，则心神不安，六神无主，情志抑郁，头晕头痛，心悸健忘，心神不安，运用药物上可以中西医结合，平时注意调畅情志，避免情志刺激，饮食上应该清淡，避免辛辣刺激，而市售中成药如健脑丸，可以补养气血、补肾益精、平肝清心的作用，对各型失眠均有较好的效果，建议可以选用。
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2023-02-06 08:36
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